Quando posso me aposentar? Planejamento previdenciário
Taquara (RJ) · presencial ou online
Depois da reforma de 2019 há várias regras ao mesmo tempo, e a melhor delas muda de pessoa para pessoa. Um erro no seu extrato do INSS pode atrasar a aposentadoria em anos ou reduzir o valor para sempre.
O planejamento previdenciário confere o extrato do INSS (CNIS), encontra períodos faltando ou com salário errado e simula todas as regras de 2026, como pontos (93 mulheres e 103 homens) e idade mínima progressiva (59,5 e 64,5 anos), para indicar a melhor data e o melhor valor. O ideal é fazer de 3 a 5 anos antes.
Atualizado em outubro de 2026 · PSA Advocacia no Rio de Janeiro: Dra. Ana Karinne Lira de Oliveira (OAB/RJ 202394) e Dr. Paulo Henrique Silva Antonio (OAB/SP 530.894)
O que é feito no planejamento
Leitura do seu CNIS (extrato do Meu INSS) e conferência com a carteira de trabalho;
Identificação de períodos faltando ou com salário errado, tempo rural, tempo especial, serviço militar e contribuições como autônomo;
Simulação de todas as regras aplicáveis: regra permanente, pontos, idade mínima progressiva, pedágios de 50% e 100%, aposentadoria especial e da pessoa com deficiência;
Indicação da melhor data e do melhor valor, e do que fazer até lá.
Regras de 2026 em resumo
Em 2026, a regra de pontos exige 93 pontos (mulheres) e 103 (homens), e a idade mínima progressiva está em 59 anos e 6 meses (mulheres) e 64 anos e 6 meses (homens), além do tempo de contribuição. A regra permanente pede 62 anos (mulher) e 65 (homem). Veja os detalhes em regras de aposentadoria 2026.
Quem é MEI precisa de atenção
A contribuição do MEI (5% do salário mínimo) vale para a aposentadoria por idade, mas não para a aposentadoria por tempo de contribuição. Para que conte, é preciso complementar a diferença. Outros acertos possíveis: indenizar períodos antigos como autônomo e corrigir vínculos e salários no CNIS.
Documentos para separar
Extrato do CNIS completo (Meu INSS, opção "Extrato de Contribuição")
Carteiras de trabalho (todas, inclusive as antigas)
Carnês e guias de contribuição como autônomo ou MEI
PPP das empresas com insalubridade
Documentos de trabalho rural, se houver
Atendimento em todo o estado do Rio de Janeiro: o escritório fica em Taquara, Jacarepaguá (Rua Marquês de Jacarepaguá, 290), com atendimento presencial agendado; para as demais cidades, a análise é feita por WhatsApp e videoconferência, sem precisar sair de casa. Veja as cidades atendidas no Rio de Janeiro. Cada caso depende dos documentos e das provas; nenhuma informação desta página substitui a análise do seu caso.
Dra. Ana Karinne Lira de Oliveira
OAB/RJ 202394 — Direito Previdenciário
Advogada associada da PSA Advocacia no Rio de Janeiro, com atuação em direito previdenciário. Atende no escritório em Taquara (Jacarepaguá), com agendamento, e por WhatsApp e videoconferência clientes de todo o estado.
Dr. Paulo Henrique Silva Antonio
OAB/SP 530.894 — Direito Previdenciário
Advogado fundador da PSA Advocacia. Atua ao lado da Dra. Ana Karinne nos casos do Rio de Janeiro, por videoconferência.
Ele usa apenas o que está no CNIS. Se houver período faltando, salário errado ou tempo especial e rural não reconhecido, o resultado sai errado, e o INSS concede com base nisso.
O ideal é de 3 a 5 anos antes. Ainda dá tempo de corrigir o CNIS e escolher a melhor estratégia de contribuição.
Pode valer uma revisão, se algum período ou salário ficou de fora. Há prazo de 10 anos, contado do primeiro pagamento, para pedir a revisão.
Sim. Com o extrato do CNIS e os documentos, a análise pode ser feita por WhatsApp e videoconferência, ou presencialmente no escritório em Taquara (Rio de Janeiro/RJ), com agendamento.
